Trainingen die uw lichaam begrijpen

Hormonale disbalansen zijn goed te herkennen! HPT zal een uitgebreide anamnese bij u afleggen om er achter te komen welke hormonen uit balans zijn en wat er nodig is om deze balans te herstellen. U zal hierdoor een beeld krijgen van uw hormoonhuishouding en er ook achter komen wat de oorzaak zou kunnen zijn.

 

  • U krijgt professioneel advies
  • U weet precies waaraan u moet werken
  • Hormonaal advies duurt 45 minuten

 

Pakketten

Basis

12 Personal trainingen

Wanneer u kiest voor pakket ‘basis’ dan gaat u door middel van een op maat gemaakt trainingsschema 2 keer in de week zelfstandig trainen. U krijgt voedingsbegeleiding gedurende de volle 3 maanden.

  • U kunt zelfstandig doelgericht sporten d.m.v. een trainingsschema.
  • U krijgt een persoonlijk logboek waarin alles wordt bijgehouden.
  • U bent maar 1 keer per week verbonden aan een vast trainingsmoment.
  • U heeft al meer de stok achter de deur om te trainen.
Pakketten

Goed op weg

24 Personal trainingen

Pakket ‘goed op weg’ is een oplossing, wanneer u een stok achter de deur wilt hebben. U wilt ook differentiatie in trainingsstijlen en zodoende uw doelstelling(en) nog sneller behalen.

U krijgt voedingsbegeleiding gedurende de volle 3 maanden.

  • U hebt meer variatie in trainingsstijlen.
  • U krijgt een persoonlijk logboek waarin alles wordt bijgehouden.
  • U hebt meer contact met uw Personal trainer, waardoor u intensiever aan uw doelstellingen werkt.
  • U traint 1 keer in de week 
    zelfstandig.
Pakketten

Resultaat

36 Personal trainingen

Pakket Resultaat kunt u nemen, wanneer u nog nooit echt heeft getraind, moeite hebt om zelfstandig te trainen of slecht gemotiveerd bent en/of als u een zware doelstelling hebt.

U krijgt voedingsbegeleiding gedurende de volle 3 maanden.

  • U wordt heel intensief begeleid, waardoor het makkelijker is een juiste en gezonde leefstijl te ontwikkelen.
  • U krijgt een persoonlijk logboek waarin alles wordt bijgehouden.
  • U krijgt meer feedback.
  • U heeft nu volledig de stok achter de deur.
Voedingsbegeleiding

Voedingsbegeleiding

Samen met uw Personal Trainer gaat u een uitgebreide hormonale anamnese doornemen. Hierna volgt een hormonale check. Door middel van een dit onderzoek krijgt uw personal trainer een beeld van uw hormoonbalans. Met dit beeld gaat uw personal Trainer aan de slag en gaat een voedingsadvies opstellen. Dit wordt dan met u doorgenomen. Op deze manier bent u zo gericht mogelijk bezig.

 

Voedingsadvies d.m.v. een voedingsconcept

  •    simpel systeem
  •    Voedingsbegeleiding (digitaal)
  •    Een keer per week meten
  •    Makkelijk vol te houden!
  •    Steuntje in de rug!
  •    Duur is drie maanden

Als u niet weet welke producten gezond voor u zijn en of niet weet welke stoffen erin zitten waardoor u hormonaal uit balans zou kunnen raken kunt u met HPT een tour door de supermarkt doen. Hij adviseert u graag en verteld over goede en slechte vetten, zuivel, brood, de hoeveelheid aan suiker in een product en de geborgen bestanddelen die van invloed zijn op het lichaam en de hormoonhuishouding.

 

  • Uitleg voeding mbt hormoonbalans.
  •  U kunt dit samen met uw partner doen.
  • De safari duurt 1 uur, dus u kunt genoeg vragen stellen.
  • Een
    nieuwe kijk naar voeding

Loop je met je nieuw voornemens achter wat betreft gewichtsafname en zou je sneller resultaat willen hebben?

Is je fitness training wat saai aan het worden en wil je meer uitdaging in je training?

Weet je naast je trainen je voeding niet goed af te stemmen om die overtollige kilootjes eraf te krijgen?

Wil je meer FUN en GEMOTIVEERD worden?

Zou je wekelijks gewogen willen worden en je daarbij ook je lichaamsomvang?

Kortom: Wil je zo effectief mogelijk trainen met snel Resultaat!?

Grijp dan NU je KANS en kom naar onze info avond in het Sportiom in Den Bosch om 20.00 uur en 17 mei om 11.00 uur!!

Of meld je nu aan via www.hielept.nl of bel naar 06-55348054

Tot dan!!

 

Rittenkaart

PT Rittenkaart

12, 24 of 36 Personal trainingen

HPT geeft u advies, zodat u niet te lang traint en dat u op een gezonde manier traint. Op deze manier worden de hormonen testosteron en groeihormoon getraind. Deze bepalen of u spieropbouw heeft of vet verbrand. Het hormoon cortisol wordt zo min mogelijk gestimuleerd. Als dit hormoon te hoog is zal u spierafbraak hebben en zal vet opgeslagen worden. Dit pakket is enkel Personal training, zonder voedingsbegeleiding. De geldigheidsduur zal tussen cliënt en HPT bepaald en vastgesteld worden.

HPT zal u, naar aanleiding van uw doelstelling, advies geven over het benodigde aantal Personal trainingen.

Een les personal training heeft u al voor 39 euro